打坐是腦力練習
哈佛大學最近進行的一項研究顯示,簡單的打坐和冥想便可以促進大腦負責學習和記憶以及控制感情和善意的部分增長。
《每日郵報》報導,哈佛大學心理學教授拉薩爾(Sara Lazar)表示,如果你使用大腦的某一特定區域,那一部分就會生長。打坐是腦力練習,就像通過體力練習增加肌肉一樣。

►專為教師們舉辦的腦力練習實地訓練:http://www.zen.org.tw/web/newsdetail.php?id=3339

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