公教人員生命智慧禪修園地

 一位海歸學者，在遠渡重洋追尋美好未來後，回國任教，正當人生在落地生根之際，與禪巧遇，開始了修行的人生，開展了心靈的視野，也開始積極地投入對社會的回饋。襌修造就了他對於教學的熱忱、對研究的投入、對自我內在的探求、對學生的同理，甚至是對人類世界的關懷，因而深深擄獲眾多交大學子的心，是位廣受歡迎的師長。

余艇教授有著溫文儒雅的學者風範，襌修使他了悟：「往內在探求，就不會向外侵略」只要內在滿足了，清楚了解自己是誰，就不會有侵略性，同時也無囿於外在情勢所帶來的壓力。而禪修替他的生活帶來了身心靈的高度滿足，在靜定中得到的智慧，也使他在忙碌的教學、研究之餘，仍可兼顧家庭，有著充沛的能量實現人生理想。

相較於襌修前，終年喉嚨不好，時有偏頭痛與心悸的狀況，讓我們一起來聽聽，交大應用化學系余艇教授如何透過禪修養生紓壓，重獲健康，以及如何透過襌定提升效能，除了圓滿教學、家庭與研究之外，更實踐了他人生中的理想。讓我們一起來與余艇教授探尋這來自禪修的智慧。

-----------------------------------------------------------------------